סח"ח חומצת חלב ומה שבניהםקודם כל חשוב להסביר מה זה בכלל חומצת חלב ולמה כדאי לנו להשתמש בזה לאימוני ריצה. הגוף שלנו מייצר אנרגיה משומן, חלבון ופחמימה. האנרגיה...
