הכן גופך לחורף
אומנם החורף בארץ לשמחתנו לא קשה כל כך כמו בחו"ל, אך עדיין אנחנו חווים טמפרטורות נמוכות, גשם ורוחות. הגוף שלנו לא רגיל למזג אוויר כזה ולכן...
???תרופת פלא D ויטמין
אם היו אומרים לכם שאחד הדברים הכי חשובים לגוף שלכם נמצא באוויר וכדי לקבל אותו בצורה הכי טובה לגוף שלכם אתם צריכים סתם לשבת (או ללכת) בחוץ...
דרך הגב
לאחרונה, רבים ממתאמניי מתלוננים על כאבי גם (ולא כתוצאה מהאימונים...:-)). גם לי זה קרה, לא פעם אחת, לקום בבוקר ופתאום הכאב הזה שמתחיל מהגב...
