בזמן ריצה ארוכה מעל שעה וחצי, מאגרי הגליקוגן בגוף שלנו מתרוקנים ואנו עלולים להגיע למצב של תשישות שלא יאפשר לנו להמשיך לרוץ. הפתרון הוא...