top of page
קבוצות, חוגים וסדנאות
אימונים
אימונים
אימוני הכושר מתקיימים בצהרון בבחן.
כל אימון אורכו שעה.
האימונים כוללים total body workout - עבודה על כל הגוף בטכניקות של HIIT, bootcamp, CrossFit
ובשימוש של: TRX, פיטבול, משקוליות, קטלבלס, גומיות, בוסו מדרגות ועוד.
הקבוצות קטנות ואינטימיות עם דגש על תשומת לב מירבית לכל אחד מהמתאמנים.
סדנת אורח חיים בריא
סדנה לאורח חיים בריא
מטרת הסדנה:
להקנות כלים מעשיים ליישום אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית.
מערכת שעות
מערכת שעות לאימונים אישיים וקבוצתיים
מערכת השעות תקפה החל מה-1/9.
אימונים אישיים נוספים ייקבעו בנפרד.
bottom of page